[...] super laskę :-D No powiem tak... Szkoda, że lekarz w Ciebie pakuje te hormony :-| Ale domyślam się, że nie masz tam zbyt dużo do gadania ze względu na fakt, że wciąż jesteś pod opieką rodziców @-) W każdym bądź razie torchę przesadzonym wydaje mi się fakt, że musiałabyś przytyć 6kg, żeby dostać okres. Przecież są też genetycznie bardzo [...]
[...] zblendowanych platkach owsianych / ryzowych z WPC/WPI i maslm orzechowym/ orzechami. Ale no mówie to jest taki mega szybki posiłek. Zależy co kto lubi :-) u mnie szejki to podstawa, bo można wypić w biegu, wrzucam wszystko co jest pod ręką, tak żeby mnie więcej makro się zgadzało ;-) Jeszcze fajną opcją dla mnie jest pieczone mięso, może dość [...]
[...] zblendowanych platkach owsianych / ryzowych z WPC/WPI i maslm orzechowym/ orzechami. Ale no mówie to jest taki mega szybki posiłek. Zależy co kto lubi :-) u mnie szejki to podstawa, bo można wypić w biegu, wrzucam wszystko co jest pod ręką, tak żeby mnie więcej makro się zgadzało ;-) Jeszcze fajną opcją dla mnie jest pieczone mięso, może dość [...]
[...] ledwo sie łapie na dolnej granicy .... e2 i prolo chyba ok. Zdjęcia morfologii lipido etc robione aparatem bo skanera nie ma na chacie. Dzisiaj już uderzyłem testa od razu pod apteką w aucie :D kolejne badanie zrobie next week, będzie do porównania. Lece 100mg propa EOD i do tego 20mg mietasa ED. Jak będzie dobrze wchodzić, to propa przedłuże [...]
[...] mlecznych, ponieważ z wiekiem człowiek przestaje produkować laktazę i tak naprawdę nie korzystamy nazbyt z produktów mlecznych z tego powodu, więc warto szukać składników odżywczych w innych produktach, bo w diecie odchudzającej powinniśmy unikać pustych kalorii- nie tylko pod względem samej wartości energetycznej. a dzienniczek po co ?
[...] razie),bo jakieś 3-4 dni temu został trenerem PAOK-u ;-). Co do baraży,to lepiej dla Nas by było abyśmy zostali w domu zamiast pojechać na wakacje do Brazylii.Ponieważ,nic by się nie zmieniło a moim zdaniem (zresztą zanim został wybrany na selekcjonera Naszej rep. tak uważałem) kadra to za wysokie progi dla Pana Fornalika pod każdym względem...
[...] w eliminacja na mundial w Brazylii gdzie odpadli dopiero w barażach b.dobrze sie prezentowali,ciekaw jestem jak by nasza rep. wypadł przeciwko Nim.A Holendrzy jak na razie pod wodzą Hiddinka strasznie ssą kule,ale i tak przy obecnym systemie pewnie przynajmniej na te baraże sie załapią,bez jakiś większych problemów. jeżeli wyjdziemy w takim [...]
choćby to ze wchodzi w każdym meczu BvB pod koniec meczu, znaczy ze umiejetnosci ma lepsze niż jakiś Rybus czy Peszko którzy co najwyżej mogliby grac w drugiej druzynie BvB , nie mowie ze na cale spotkanie bo nie wiem jak z kondycja ale umiejetnosci prezentuje przynajmniej 2 klasy wyzsza niż konkurenci powinien dostać tyle minut na ile fizycznie [...]
[...] dolegliwości ze strony kolan :-D Ogólnie samopoczucie po ponad miesiącu stosowanie IF dużo lepsze. Najważniejsze, że poprawił się komfort snu bo nie bolą barki. Wczoraj podczas stania na rękach poczułam prawy nadgarstek (stara kontuzja) i miałam obawy, że będa problemy w nocy (cierpnięcie ręki i ból) ale wszystko jest ok. Ciekawe co będzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
"Kłucie to jest spowodowane tym, że beta-alanina związuje się z receptorami nerwowymi, aktywuje je i powoduje ich rozładowanie. Wiele tych nerwów jest pod skórą, co daje taki efekt kłucia."
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Stałem pod szkołą i kumpela dzwoni że mam wpaść do baru na bilard itp. a to było ulicę obok, znajomy co miał lekcje u góry widział jak stoję i w końcu poszedłem, potem 5 razy mijałem tą samą szkołę bo jakoś k***a w kółko chodziłem, w końcu się wk***iłem i pojechałem na stopa do domu \-)
[...] skutek wielokrotnego wykonywania pewnych wzorcow ruchowych-co za tym idzie,w pierwszej kolejnosci nalezy dac kończynie odpocząć.Następnie powinienes rozpoczac rehabilitację-pod tym pojęciem rozumiem połączenie ćwiczeń pod okiem rehabilitanta w połączeniu z fizykoterapią-może to być fala uderzeniowa,faktycznie ma ona zastosowanie przy tej [...]
[...] skoro już zerżnąłeś słowo w słowo (nie wyłączając zdjęcia) cały napisany przez mnie artykuł o Franco Columbu z mojej strony www.paker.prv.pl (ten artykuł jest dokładnie pod adresem http://www.paker.kulturystyka.pl/najlepsi/francocolumbu.htm), to chyba odrobina przyzwoitości nakazywałaby chociaż podać adres tej strony, co? Jak to jest, ża ja [...]
[...] ilość białka ma znaczenie a proporcje poszczególnych makroskładników względem siebie. Pora w jakiej spożyjesz białko w proszku ma drugorzędne znaczenie ale dobierając ją weź pod uwagę że jest to produkt stosunkowo lekko i szybko strawny, nie nasyci na długo, jest również wysoko przetworzony więc może powodować wyrzuty insuliny podobnie jak cukry. [...]
[...] na forum. moje spostrzeżenia są oczywiście subiektywne ale służą poszerzeniu "optyki" spojrzenia na WT i instruktorów. trochę mnie poniosło bo nie jestem podmiotem tej dyskusji a nagle się nim stałem. z braku sensownych argumentów taki mechanizm jest powszechny. odpowiadając dalej, tak ćwiczyłem u sifu marka za co jestem mu [...]
A nie mówiłem, że Reem nie poradzi sobie z presją Miocica? :-) Ładnie Ali zaczął, ale Miocic go zaganiał ciągle pod siątkę i Holender się pogubił. No i dość łatwo dał się obalić, widać już TDD nie to samo co kiedyś, na glebie pasywny no i tak jak pisałem, chowanie się za gardą to żadna optymalna defensywa (jak tu niektórzy uważali %-) ) i [...]
Seslawa - to nie do końca tak jak piszesz :) Pierwsza sprawa - zwróć uwagę, że "normalne" kobitki mierzą się pod biustem luźno, nie tak jak stanikomaniaczki. Podejrzewam, że Żyrafka w rzeczywistości ma maks 78, więc spokojnie może próbować 75tek. 80 raczej będzie za luźne, chyba, że jakiś mega mega ściślak. Przy 75tce okolice miski E powinny [...]
[...] on dopuszczony do pojedynku. Zawodnicy sami z siebie raczej nigdy nie zrezygnują z kontynuowania pojedynku gdyż maja taką naturę. Nie zostali stworzeni po to żeby się poddawać ( nie mówię to u Najmanie tylko o prawdziwych zawodnikach). Do tego należy dodać że zdrowie fighterów jest najważniejsze. Jeśli będą narażani na poważne uszczerbki [...]
[...] wygrana po 5 rundach to oczywiście Cain wygra ,gdyż ma kondycję idąc tym tokiem myślenia kondycja> KO power, co jest prawdą ,ale czy kondycja znaczy ,że ktoś jest lepszy pod względem umiejętności ,a może genetycznie ma zaj**istą kondycję? jak potoczyła by się ich walka gdyby mieli taką samą kondycję? 5 rund zawsze jest lepsze dla typa co ma [...]
El. MŚ 2014
